Ingin DIET Sehat? Karena Diet tidak bisa dilakukan secara sembarangan. Pengen mencoba makanan yang disarankan Diet Sehat berdasarkan Golongan Darah berikut:
★ Golongan Darah A
Ciri: Mudah Stress dan Pencernaan Relatif Sensitif.
Menu Diet yang disarankan: Konsumsi makanan berkarbohidrat tinggi, namun Rendah Lemak (Vegeterian).
Olahraga: Yoga, Berjalan-jalan dan Olahraga Outdoor.
★ Golongan Darah B
Ciri: Pencernaan Sensitif tetapi sistem kekebalan tubuh mudah beradaptasi.
Menu Diet yang disarankan: Dapat makan makanan apapun, asalkan bukan daging dan tidak memperbanyak asupan Protein.
Olahraga: Menari dan Balet.
★ Golongan Darah AB
Ciri: Rentan serangan Penyakit Saluran Pernafasan, Telinga dan Sinus.
Menu Diet: tidak dianjurkan makan saging merah dan membatasi Karbohidrat.
Olahraga: Jogging.
★ Golongan Darah O
Ciri: Rentan Alergi, Gangguan Lambung, dan Resiko Nyeri Sendi.
Menu Diet yang disarankan: Sayuran Hijau, makanan Rendah Karbohidrat dan Tinggi Protein.
Olahraga: Bersepeda, Berenang dan Jogging.
Nah itu beberapa saran ringan untuk berDiet sesuai Golongan Darah.
Kunjungi juga: jualberasjagung.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar