Manfaat Mengonsumsi Jamur

Jamur adalah salah satu makanan yang Kaya Nutrisi, juga memiliki Glikemik Indeks (GI) sangat rendah sehingga sangat baik dikonsumsi untuk penderita diabetes. Bahkan beberapa dokter mungkin menyarankan pasien penderita Diabetes mengonsumsi Jamu, karena bukan hanya GI-nya saja yang rendah, namun juga Kaya Serat sehingga baik untuk pencernaan.

Serat Jamur mampu menurunkan Kolesterol dan Tekanan Darah Tinggi dan otomatis juga dapat menjaga Kadar Gula Darah tetap normal. Jamur juga merupakan sumber Potasium yang tinggi dengan Natrium yang hampir tidak ada sama sekali. Beberapa Jamur yang baik untuk penderita Diabetes antara lain :

✿ Jamur Kancing
Sebuah Penelitian menunjukan, Jamur Kancing mampu menurunkan Kadar Kolesterol dalam Darah, secara pelahan juga menurunkan Kadar Gula Darah.

✿ Jamur Maitake
Merupakan jenis Jamur Jepang, dapat diperoleh dalam bentuk kering. Jamur Maitake mampu menurunkan Kadar Glukosa.

✿ Jamur Kuping Putih
Jamur Kuping Putih, biasanya dijual dalam bentuk kering, jika ingin mengolahnya, dapat dilakukan dengan cara direndam dulu dalam air hangat agar menjadi lunak. Jamur Kuping Putih tinggi Serat sehingga sangat baik untuk menyerap Kolesterol dan menurunkan GI darah. Jamur ini juga ampuh dalam menyembuhkan luka.

✿ Jamur Reishi
Jamur ini sering digunakan dalam Pengobatan China dan mengandung banyak manfaat, seperti Menjaga dan Menurunkan Kadar Gula Darah hingga stabil. Jamur Reishi juga mampu memperkuat Sistem Imun Tubuh.

Semoga bermanfaat.
sumber: vemale.com

Kenalan yuk sama Manfaat Petai Cina

Petai Cina juga dikenal dengan nama Lamtoro atau Mlanding, bernama ilmiah Leucaena Glauca. Meskipun bernama Petai Cina, namun tanaman ini bukan berasal dari Cina, tetapi berasal dari benua Amerika Tropis. Sampai di Pulau Jawa karena dibawa oleh Belanda untuk kepentingan Belanda, khususnya dalam pertanian proyek kehutanan. Petai Cina kemudian menyebar ke seluruh Indonesia dan sekitarnya. Jika anda ke Malaysia, Petai Cina lebih dikenal dengan nama Petai Jawa.

Nah, beberapa Maanfaat yang dapat diperoleh dari mengonsumsi Petai Cina adalah:

✿ Sebagai Analgesik
Kulit pohon Petai Cina juga mengandung manfaat dalam hal Analgesik / Penghilang Nyeri. Di Indonesia masih jarang dimanfaatkan, namun di berbagai Negara, Kulit pohon Petai Cina dikerat dan dihancurkan untuk diminum agar dapat menghilangkan nyeri otot atau kram saat Menstruasi.

✿ Pembunuh Cacing / Obat Cacingan
Mengalami Cacingan? mengonsumsi Petai Cina dapat membantu membasmi penyakit cacingan. Didalam Biji petai Cina terdapat senyawa yang bisa membunuh Cacing. Pengobatan  Cina sudah banyak memanfaatkannya dan bahkan cacing gelang dan cacing cincin dapat dengan mudah keluar dari tubuh jika mengonsumsi biji Petai Cina mentah.

✿ Meringankan Derita Psoriasis
Penyakit Kulit Psoriasis memang tidak menular, namun dapat menjalar hampir ke seluruh Tubuh dan Tidak bisa disembuhkan dengan cepat jika tidak dihentikan. Psoriasis bisa benar-benar menyiksa karena menimbulkan rasa Gatal, Kemerahan, Kasar dan Kering di Kulit

✿ Menjaga Kesehatan Kulit
Daun Petai Cina dapat dimanfaatkan untuk perawatan kulit. didalam Daun Petai Cina terdapat Enzim Alami yang memicu pembentukan Kolagen dalam sel-sel Kulit sehingga terhindar dari Kulit Kusam, Kering, dan Keriput. Ekstrak Daun Petai Cina juga dapat dijadikan Toner Kulit untuk mengurangi Kulit Berminyak, Melembabkan dan Memberi Nutrisi Kesegaran pada Kulit.

✿ Anti-Kanker
Ekstrak biji Petai Cina sangat baik dalam menangkal Radikal Bebas dan mengurangi Resiko serangan penyakit Kanker. Dapat dengan cara menyeduh atau memakan langsung Petai Cina, dapat dijadikan lalapan atau dimasak bersama sayur lain.

Semoga Bermanfaat.
sumber, berbagai sumber

Mengintip Manfaat Kacang Merah

Kacang merah termasuk keluarga jenis tumbuhan polong-polongan yang bermanfaat sangat baik bagi kesehatan tubuh. Sesuai dengan namanya, warna dari kacang merah tersebut merah, sedang kan kacang yang berwarna hijau disebut juga dengan kacang hijau.

Beberapa orang beranggapan bahwa Kacang Merah itu berbahaya bagi para penderita Kolesterol Tinggi dan Obesitas / kegemukan. Namun, Kacang Merah sebenarnya mengandung gizi yang luar biasa dan tentunya kandungan tersebut sangat bermanfaat untuk kesehatan. Beberapa kandungan gizi dari Kacang Merah adalah Serat, Karbohidrat, Asam Lemak, Omega 3, Protein, Vitamin A, B, dan C, Asam Folat, Kalsium, serta Magnesium yang juga terdapat pada kacang hijau.

Inilah beberapa Manfaat dari Kacang Merah:
♥ Mengontrol Berat Badan
Dengan menambahkan Kacang Merah pada semangkuk salad atau sup rendah kalori, anda dapat mengontrol Berat Badan dengan cara yang sangat mudah dan aman.

♥ Sumber Energi
Kacang Merah dapat meningkatkan energi karena mengandung Zat Besi yang tinggi. Zat Besi merupakan sumber utama yang diperlukan untuk meningkatkan Metabolisme dan Energi tubuh. Kacang merah juga membantu sirkulasi oksigen ke seluruh tubuh.

♥ Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat
Mengandung Serat dan Magnesium yang bertanggungjawab dalam menurunkan Kadar Kolesterol Jahat. Sehingga, jika rajin mengonsumsi Kacang Merah, resiko penyakit Stroke, Serangan Jantung dan penyakit Pembuluh Darah Perifer menjadi sangat kecil.

♥ Melancarkan Buang Air Besar (BAB)
Kandungan Serat dalam Kacang Merah membantu mempertahankan gerakan usus yang sehat. Jika dikonsumsi dalam jumlah tepat / sesuai, Kacang Merah dapat membantu membersihkan saluran pencernaan.

Semoga Bermanfaat.
sumber, berbagai sumber.

Manfaat Kesehatan saat Memelihara Hewan

Berikut ini merupakan artikel tentang 5 manfaat kesehatan yang bisa Anda dapat jika Anda punya hewan peliharaan di rumah, antara lain :

A. Menghilangkan Stress dan Meringankan Depresi
Memelihara binatang, sperti kucing, anjing, hamster, kelinci atau binatang lainnya dapat mengisi hati Andan dan membuat Anda tersenyum bahkan tertawa terbahak-bahak, maka jagalah binatang tersevut seumur hidup. Karena mereka adalah tiket menghindari Stress dan Depresi. Memicu produksi Endoprin dari otak yang akan membuat Anda lebih Percaya Diri, Meras Lebih Bahagia, diterima dan lebih berpikir Positif.

B. Meningkatkan Kebugaran dan menurunkan Kolesterol
Penyuka olahraga ajaklah jalan-jalan anjing atau kucing Anda di pagi hari, ini akan berdampak pada turunnya Kadar Kolesterol dalam Tubuh. Hal ini juga akan memberikan tubuh Anda kekuatan untuk mencegah penyakit datang. Ini ada hubungannya dengan penurunan tekanan darah dan melonggarkan pembuluh darah sehingga darah dapat mengalir lancar.

C. Menurunkan Tekanan Darah
Menyayangi hewan peliharaan dan sering mengajaknya bercengkrama, ternyata dapat Menstabilkan dan menurunkan Tekanan Darah Anda. Bahkan sebuah Penelitian, menunjukkan bahwa memiliki hewan peliharaan bisa menurunkan konsumsi obat Hipertensi dan mencegah ketergantungan pada penderita Hipertensi.

D. Mencegah Alergi pada Anak
Jika banyak kasus alergi disebabkan oleh bulu hewan, maka justru sebaliknya. Jika mengenalkan anak Anda sejak kecil bahkan saat mereka berusia kurang dari enam bulan, maka ini akan menjaga mereka dari alergi. Sebuah penelitian bahkan sudah membuktikan bahwa anak yang hidup dengan hewan peliharaan lebih kebal terhadap alergi, demam musiman dan eksema.

E. Mengurangi Resiko Penyakit Kardiovaskuler
Terhidar dari penyakit Hipertensi dan Kolesterol, maka kemungkinan kecil Anda akan mengalami penyakit Kardiovaskuler secara tiba-tiba. Kombinasi antara menurunkan Stress, terhindar dari Depresi dan Penurunan Tekanan Darah adalah Kecilnya Resiko Penyakit Kardiovaskular.

Semoga Bermanfaat.
sumber: vemale.com

Kenali Kebiasaan Minum Pemicu Kegemukan

Mungkin Anda mengira bahwa hanya kebiasaan makan yang bisa berisiko menambah berat badan dan menjadikan tubuh gemuk. Namun ternyata kebiasaan minum Anda juga perlu diperhatikan. Mungkin ini tidak terduga, namun dari minuman, Anda pun bisa menimbun Kalori berlebih yang nantinya akan menambah berat badan Anda.

Ada beberapa kebiasaan minum yang dapat memicu kegemukan, antara lain :

A. Tidak Cukup Minum.
Air sangatlah penting dalam menurunkan Berat Badan. Air merupakan alat detoks alami yang sangat baik dalam mengeluarkan limbah atau racun dalam tubuh. Jika Anda tidak cukup minum air, hal ini juga akan mempersulit pembakaran Kalori dan pembuangan limbah dalam tubuh.

Menjadi sangat penting saat Anda berolahraga, tubuh akan lebih banyak membutuhkan Air karena dehidrasi dan Air akan mempermudah kembalinya energi dan pembakaran Kalori lebih banyak.

B. Mongonsumsi Jus Buah Kemasan.
Mengonsumsi jus memang menyehatkan, jika langsung terbuat dari buah segar, namun tidak dengan jus diet kemasan. Kadangkala ada Jus kemasan yang malah mengandung banyak Gula dan Kalori.

Jika mengonsumsi Jus Buah, jangan disaring atau ditambah Gula, karena kelebihan Buah adalah pada seratnya. Ketika hanya mengambil ekstraknya saja, Anda tidak mendapatkan manfaat dari Serat Buah.

C. Mengonsumsi Kopi.
Mengonsumsi Kopi mungkin sehat selama hanya satu atau dua kali saja dalam seminggu, namun tidak untuk dikonsumsi setiap hari atau bahkan 3 cup sehari. Kopi mengandung Kalori yang tinggi, apalagi jika Anda menambahkan krim atau susu ke dalam kopi.

D. Mengonsumsi Soda Diet.
Mengonsumsi minuman bersoda atau berkarbonasi, mungkin akan membuat Kalori dalam Tubuh meningkat, menumpuk dan menjadi Lemak dalam Tubuh. Soda sangat buruk untuk Tubuh, apalagi dengan tambahan gula buatan dan pengawet, serta soda tidak mengandung nutrisi lain.

Meminimalisir konsumsi minuman kemasan, kopi atau menambahkan gula dalam jus. Lebih baik lagi jika membiasakan banyak mengonsumsi air putih. Semoga bermanfaat.
sumber, vemale.com

Buah Pir untuk mengobati Batuk dan Demam

Buah Pir berasal dari wilayah beriklim tropis, seperti di Eropa Barat, Asia dan Afrika Utara. Tanaman buah ini bisa mencapai ketinggian 10-17 meter. Buah satu ini dapat berfungsi untuk Mengobati batuk dan demam.

Batuk dan demam biasa menyerang pada perubahan Iklim dan Cuaca, terlebih lagi apabila kondisi tubuh sedang tidak sehat / fit, bakteri dengan mudah dapat menyebabkan demam.

Tidak dapat disepelekan, batuk dan demam haruslah diatasi dengan cara yang efektif. Selain mengonsumsi obat, memperhatikan asupan makanan juga sangatlah penting.

Kombinasi dari pengobatan modern dan tradisional menyarankan agar ketika mengalami batuk atau demam, tubuh diberi asupan nutrisi dari buah Pir. Bermanfaat membantu meredakan demam dan batuk, buah ini juga meningkatkan sistem immune tubuh sehingga dapat memerangi bakteri yang ada di dalam tubuh.

Selain dapat mengobati Batuk dan demam, buah Pir mempunyai manfaat lain, seperti, Serat yang cukup tinggi dalam buah Pir ampuh membantu mengeluarkan racun serta bakteri dari dalam usus. Mencegah penyakit jantung, mencegah kanker, mengurangi kolesterol serta mencegah diabetes tipe 2.

Jagung, Pilihan Sehat

Selain sebagai sumber karbohidrat, Jagung juga merupakan pilihan Sehat. Selain manis, Jagung juga menjadi pilihan simple sebagai pengganti nasi. Apa saja sih kandungan Jagung dan Manfaatnya bagi Kesehatan Tubuh?

Sumber Serat
Sumber Serat yang baik bagi pencernaan. Mengonsumsi Jagung dapat mencegah Sembelit, Wasir, dan Resiko Kanker Usus Besar. Selain itu Jagung memberikan Rasa Kenyang lebih lama, sehingga cocok untuk menurunkan Berat Badan.

Sumber Antioksidan, Sangat Baik untuk melawan Kanker
Mengandung Asam Fenolik - Senyawa Ferulic yang terbukti efektif dalam memerangi umor pada Kenker Payudara dan Kanker Hati.

Sumber Asam Linoleat
Asam Linoleat adalah Lemak Esensial yang bersifat tidak jenuh, dan sangat baik untuk kesehatan. Asupan Asam Linoleat diperlukan untuk transportasi Vitamin D.

Sumber Vitamin B
Penderita Anemia, dapat mengnsumsi Jagung Manis untuk meningkatkan jumlah sel darah merah dan zat besi. Vitamin B12 pada jagung mampu mencegah Anemia, B2-nya berfungsi mempertahankan keseimbangan sel tubuh.

Sumber Vitamin B5 (Asam Pentotenat)
Berperan dalam proses Metabolisme Karbohidrat, Protein dan Lemak untuk diubah menjadi Energi.

Sumber Vitamin C
Vitamin C, Kaeotenoid dan Bioflavinoids yang terkandung dalam Jagung Manis menjaga Jantung tetap Sehat dengan mengendalikan Kadar KOlesterol dan meningkatkan aliran darah dalam Tubuh.

Sumber Kalium
Kalium merupakan Elektrolit yang membantu mengatur tingkat cairan dan menjaga keseimbangan Air dalam Tubuh sehingga organ tubuh dapat berfungsi dengan tepat. Kalium bersifat Diuretik yang bisa melancarkan pembuangan air sebi, sehingga bisa mengatasi infeksi saluran Kemih, Menurunkan Kadar Asam Urat dan mencegah Batu Ginjal.

Sumber Asam Folat
Asam Folat mencegah bayi kekurangan berat badan dan cacat lahir. Selain itu Mengonsumsi Jagung pada ibu yang menyusui dapat melancarkan ASI.

Sumber Beta Karoten
Beta Karoten merupakan sumber pembentuk Vitamin A, yang penting bagi Kesehatan Mata dan Kulit.

Sumber Mineral
Mineral dalam Jagung seperti Forfor sangat penting bagi Kesehatan Tulang dan Gigi. Selain itu juga sebagai sumber Magnesium, Besi, Mangan Seng dan Tembaga, Magnesium membantu menjaga Kesehatan Jantung.

Mengonsumsi Jagung membantu pengeloaan Non-Insulin Dependent Diabetes Mellitus (NIDDM) dan efektif terhadap Hipertensi karena adanya Phytochemical Fenolik di seluruh Jagung.

Sumber Protein
Protein dalam Jagung membantu membentuk otot Baru dan Meninggkatkan Kerja Sel didalam Tubuh. Protein juga meningkatkan sistem Kekebalan Tubuh dan meningkatkan pelepasan Insulin.

Sumber Pigmen Fenolik Flavonoid
Pigmen ini tampak pada warnanya yang kuning. Makanan yang kaya Flavonoid seperti Jagung membantu mencegah Kanker Paru-Paru dan Kanker Rongga Mulut.

Anti Aterogenik
Minyak Jagung mempunyai sifat Anti Aterogenik yang berefek pada kolesterol, sehingga mencegah resiko penyakit Kardiovaskular.

Semoga Bermanfaat.
sumber, vemale.com

Tipe-Tipe Vegetarian

Vegetarian berasal dari kata Vegetus yang berarti lincah, segar dan penuh dengan semangat hidup. Vegetarian memiliki dua pengertian, yaitu sebagai kata benda dan kata sifat. Sebagai kata benda berarti berpantangan makan Daging, hanya makan sayuran dan bahan makanan nabati lainnya. Sebagai kata sifat, berarti tidak mengandung daging / kebiasaan berpantangan daging.

Ada beberapa Tipe Vegetarian yang bisa dibedakan, antara lain adalah :

▼ Vegan
Tipe Vegan, merupakan tipe yang tidak mengomsumsi apapun dari Produk Susu Hewan, Telur dan Madu. Hanya mengonsumsi Makanan Nabati seperti Sayuran dan Buah.

▼ Lacto-Vegetarian
Tipe ini mengonsumsi Produk Susu dan Olahannya seperti Yogurt dan Ice Cream serta Madu, tapi tidak mengonsumsi Telur.

▼ Lacto-Ovovegetarian
Tipe ini lebih leluasa, dapat Mengonsumsi Telur, Susu dan Madu.

▼ Ovovegetarian
Tipe Kebalikan dari Lacto-Vegetarian, Mengonsumsi Telur, tetapi tidak mengonsumsi Produk Susu dan olahannya. Namun masih mengonsumsi Madu.

▼ Semi Vegetarian / Flexitarian
Tipe Vegetarian yang hanya mengkonsumsi daging sekali/dua kali dalam seminggu atau pada saat-saat tertentu saja.

▼ Fruitarian
Tipe Vegetarian yang hanya mengkonsumsi Buah-buahan sebagai makanan sehari-hari.

Semoga Bermanfaat.
Sumber, berbagai sumber.

Anda Mengalami Sulit Tidur?

Pernakah Anda mengalami Insomnia atau sulit tidur? meskipun sudah sangat mengantuk. Kondisi ini dapat terjadi jika Anda merasa terganggu oleh sesuatu di sekitar Anda, yang dapat menyebabkan Anda tidak bisa tidur.

Beberapa tips ini, dapat Anda coba untuk mengatasi masalah sulit tidur Anda.

1. Dengarkanlah Musik Klasik dan Pelan.
Mendengarkan musik klasik / pelan, yang mengalun secara tenang dapat membuat Anda akan merasa lebih Tenang dan Santai.

2. Rilekskan Tubuh.
Jika Anda mencoba tidur dengan berbagai macam pikiran kerjaan, maka jangan harap Anda bisa tidur dengan nyenyak. Coba jangan memikirkan apa pun. Tinggalkan semua masalah pekerjaan, atau keluarga, atau pacar, atau apa pun yang mengganggu pikiran Anda. Dan istirahatkanlah diri Anda dengan nyaman.

3. Menulis Diary / Blog.
Jika Anda masih terpaku dalam masalah, maka tidak ada cara selain mengungkapkan atau menuangkan segala keluh kesah Anda, untuk membuat pikiran plong. Seperti menulis pada Diary atau Blog.

4. Jaga Suhu Ruangan.
Pentingnya menjaga suhu ruangan tetap dingin saat musim kemarau dan menjaga suhu tetap hangat ketika hari sedang dingin. Membuat Anda merasa nyaman dan mudah mengantuk.

Semoga Tips ini bermanfaat :).

Manfaat Sehat Okra

Okra bukanlah jenis sayuran dari Indonesia, tetapi dapat tumbuh subur di daerah tropis dan subtropis. Meski belum terkenal, tetapi sudah banyak yang berminat terhadap sayuran unik ini.

Bentuknya runcing, sering diibaratkan sebagai jari wanita, atau biasa disebut Lady Finger. Okra mempunyai banyak kandungan Vitamin dan Mineral yang baik bagi Tubuh, sehingga bisa mengatasi beberapa penyakit, diantaranya:

A. Anemia
Mengonsumsi sayuran Okra dapat membantu produksi Trombosit / sel darah Merah. Karena Okra mengandung Vit A dan C yang berfungsi sebagai Antioksidan dan Mineral berupa Magnesium dan Zat Besi. Okra juga dapat memperkuat Sistem Kekebalan tubuh agar tidak mudah terserang Penyakit.

B. Radang Tenggorokan dan Batuk
Sifat Antibakteri dan Antiseptik dalam sayuran Okra sangant baik dalam membunuh Virus dan Bakteri penyebab Radang Tenggorokan dan Batuk yang mengganggu. Okra juga kaya akan Antioksidan sehingga dapat membantu penyembuhan penyakit. Cukup dengan minum jus Okra sehari sekali untuk mendapatkan manfaatnya.

C. Sembelit
Jika mengalami Sembelit, berarti tubuh kekurangan serat untuk melancarkan Pencernaan. Okra merupakan sumber Serat sempurna yang membantu mengatasi masalah pencernaan tersebut. Selain itu, dengan sifat Antibakteri, akan membunuh bakteri Jhat dalam usus untuk meredakan rasa sakit.

D. Menurunkan Kolesterol
Okra banyak mengandung Serat Larut, yang dapat membantu menyerap Kolesterol yang terdapat dalam usus. Secara otomatis juga mampu membersihkan usus dari Lemak dan Sampah, sehingga menghindarkan tubuh dari Kolesterol yang tinggi.

E. Diabetes
Serat yang tinggi, Rendah Gula dan Rendah Kalori, membuat sayuran Okra sangat baik bagi penderita Diabetes. Selain itu Okra dapat menjaga Kadar Glikemik dan menyerap Kelebihan Gula dalam Tubuh, sehingga Kadar Gula Darah dapat turun.

Okra juga dapat dijadikan sebagai jus, dapat juga dijadikan sup untuk membantu melegakan Tenggorokan dan Batuk.

Manfaat Daun Asam bagi Kesehatan

Tahukah Anda tentang jamu yang bernama sinom? Jamu satu ini sangat ringan dibandingkan dengan jenis jamu lainnya yang biasanya terasa pahit. Jamu sinom ini berasal dari daun Asam, dan kandungannya sangat banyak dan baik untuk tubuh.

beberapa manfaat dari daun asam adalah sebagai berikut (dikutip dari vemale.com):

A. Membantu Penyembuhan Malaria
Malaria yang disebabkan oleh nyamuk Anopheles betina yang membawa Plasmodium Falciparum, dan karena Daun Asam memiliki ekstrak menyembuhkan dan Antibakteri, mengonsumsi daun Asam Jawa juga dapat menghambat perkembangan Plasmodium Falciparum.

B. Mengobati Sakit Kuning dan Diabetes
Penyakit Kuning dan Diabetes sangat berhubungan erat dengan fungsi hati dan empedu. Daun Asam dapat memperbaiki fungsi hati. Jika Diabetes memerlukan Insulin, daun Asam akan membantu merangsang produksi Insulin ke dalam Darah, akan membantu kerja empedu serta menyaring darah lebih baik sehingga menyembuhkan penyakit kuning.

C. Mengatasi Gigi dan Gusi Berdarah.
Sariawan, Gusi Berdarah dan Karies Gigi, penyebanbnya bukan hanya keadaan rongga mulut saja yang kotor, namun juga karena kekurangan Vit C. Daun Asam yang memiliki kandungan Asam Askorbat Tinggi yang sekaligus juga sebagai Antioksidan.

Daun Asam menyembuhkan dan melengkapi Kebutuhan Vit C dalam tubuh. Dengan sifat Antiseptik yang dapat membunuh kuman dan membersihkan rongga mulut hingga bersih dari bakteri penyebab infeksi.

D. Menyembuhkan Peradangan dan Meningkatkan Kekebalan Tubuh.
Radang / Bengkak, maka minum daun Asam akan mempercepat penyembuhan luka, karena sifat Daun Asam Anti-Inflamasi yang dapat digunakan untuk nyeri sendi dan peradangan lainnya. Bahkan Daun Asam akan memperkuat Kekebalan Tubuh dari Virus dan Infeksi Penyakit.

E. Mengatasi Kram Menstruasi
Sering mengalami Kram pada bagian bawah perut dan punggung saat mentruasi, minumlah rebusan Daun Asam beserta dengan Asamnya, akan membuat nyeri akibat Kram lebih baik. Daun Asam bersifat Analgesik, dapat menambahkan sedikit garam untuk mendapatkan reaksi yang lebih efektif.

Cukup dengan merebus Segenggam Daun Asam dengan 2 gelas air dan rebus hingga tersisa 1 gelas, angkat, minum selagi Hangat. Sebagai Nutrisi obat yang Lengkap, Daun Asam dapat dijadikan jus dengan menambahair dan sedikit madu.

Itulah beberapa manfaat dari Daun Asam, semoga bermanfaat.

Tips: Menghilangkan Rasa PAHIT pada Daun Pepaya

Mengetahui bahwa Daun Pepaya kaya akan manfaat yang baik terhadap tubuh kita, ingin rasanya mengonsumsinya, namun terkadang rasa Pahit dalam daun pepaya membuat orang enggan untuk mengonsumsinya. Manfaat Daun Pepaya antara lain, untuk menambah Nafsu Makan, Melunakkan Daging, Mencegah Kanker, Menghilangkan Jerawat, Mengontrol Tekanan Darah, Mengobati Demam Berdarah, serta Melancarkan Sistem Pencernaan.

Ada beberapa Cara yang dapat dilakukan untuk menghilangkan rasa Pahit tersebut, seperti:

● Menggunakan Daun Jambu Biji.
Rebus beberapa lembar daun Jambu Biji bersama daun Pepaya hingga mendidih, Tiriskan dan Ulangi rebusan sekali lagi.

● Menggunakan Daun Jambu Mete
Rebus beberapa lembar daun Jambu Mete bersama daun Pepaya hingga mendidih, Tiriskan dan Pisahkan kedua daun tersebut hingga memdapatkan rasa Alami daun Pepaya.

● Menggunakan Garam Kasar
Campurkan Garam Kasar dan daun Pepaya, remas hingga Layu, kemudian Cuci Bersih. Rebus daun Pepaya hingga Mendidih dan Tiriskan.

● Menggunakan Tanah Liat
Mencampur Rebusan daun Pepaya dengan Tanah Liat (dapat diperoleh dari tanah di kebun). Setelah empuk, cuci kembali daun Pepaya hingga bersih dan terpisah dari sisa Tanah Liat.

● Menggunakan Daun Singkong
Hampir sama dengan daun-daun diatas, yaitu di Rebus bersamaan, dapat membiarkan daunSingkkong menyatu dengan daun Pepaya karena dapat memberikan cita rasa yang unik.

itulah beberapa tips untuk menghilangkan rasa PAHIT dari daun Pepaya. Semoga Bermanfaat.
sumber: vemale.

Manfaat Daun Jeruk Nipis

Jeruk Nipis sendiri biasa disebut Jeruk Purut, dan pada umumnya yang kita ketahui hanya manfaat dari buah Jeruk Purut sedangkan pada Daunnya jarang ada yang tahu. Nahh looo pada tahu gak apa aja manfaat dari Daun Jeruk Nipis? yuk kita bahas.

๑ Untuk obat Gigi Berlubang
Masukkan 3 lembar pucuk Daun Jeruk Nipis ke dalam air Hangat. Kumurlah dengan air rendaman Daun Jeruk Nipis tadi. Tutuplah Lubang Gigi dengan pucuk daun Jeruk Nipis.

๑ Sebagai Penyedap Rasa
Sebagai Penyedap Rasa, biasanya dimasukkan dalam masakan sayuran sekitar 4-6 helai Daun Jeruk Nipis.

๑ Mengatasi Badan Lelah
Siapakan 2 genggam Daun Jeruk Nipis segar. Kemudian rebus dalam 3 liter air sampai mendidih (selama 10 menit). Tuangkan rebusan tersebut ke dalam 1 ember air hangat dan gunakan untuk mandi.

Nah itulah beberapa manfaat dari Daun Jeruk Nipis, Semoga Bermanfaat.
sumber: manfaattumbuhanbuah.blogspot.com

Yuk Intip Manfaat TERONG

Terong atau terung (solanum melongena) merupakan tanaman yang sering dijadikan sayur-sayuran. Berasal dari India dan Sri Lanka. Terong memiliki warna yang beragam, mulai dari ungu, biru, hijau dan putih. Terong mengandung Kalsium, Mineral, Kaya Serat, Bioflavonoid serta Vit K. Inilah beberapa Manfaat Terong bagi Kesehatan Tubuh yang jarang diketahui oleh masyarakat:

★ Kaya akan Senyawa Fenolik Antioksidan
Senyawa Fenolik pada Terong disebut Asam Klorogenat. Pembasmi Radikal Bebas ini memiliki manfaat sebagai Makanan Pencegah Sel Kanker, Anti Mikroba, Anti Virus, dan bersifat anti-LDL (Kolesterol Jahat).

★ Menyehatkan Kulit
Kandungan Airnya Tinggi, maka baik untuk menjaga kesehatan Kulit dan Rambut. Untuk hasil Terbaik, cobalah mengonsumsi Terong Mentah, karena Terong yang sudah dimasak kandungan Air pada Terong tersebut menghilang.

★ Baik bagi Kesehatan Jantung
Terong membantu melancarkan Peredaran Darah dan Juga menjaga Kolesterol pada tingkat Sehat. Bermanfaat bagi Kesehatan Jantung karena membantu Relaksasi Pembuluh Darah di Jantung. Fitonutrien pada Terong, membantu meminimalisir Serangan Jantung, Penyakit Jantung maupun Stroke.

★ Mencegah Diabetes
Terong merupakan sumber Serat dan Rendah Karbohidrat Larut yang baik untuk mencegah penyakit Diabetes.

★ Mencegah Anemia

Mengandung Zat Besi, yang membantu mencegah Anemia / Kurang Darah yang mungkin diderita sebagian orang.

Itulah beberapa Manfaat dari Terong, Semoga Bermanfaat.
sumber, berbagai sumber.

link terkait Diabetes:

Beras Rendah Gula / Beras Diabetes / Beras Jagung