Kandungan Nutrisi Kesemek, tidak kalah hebat dengan Apel. Bahkan dalam hal kandungan zat tertentu, Kesemek lebih unggul.
Kesemek dapat dikonsumsi dalam keadaan segar, kering, atau dimasak, walaupun rasanya bisa berubah, namun pada umumnya manis dan lembek. Kesemek harus benar-benar matang sebelum dikonsumsi agar terasa lembut dan manis.
Berikut Manfaat dari Buah Kesemek:
★ Menjaga Kesehatan Mata
Kesemek mengandung Zeaxanthin, merupakan anggota dari Vitamin B Kompleks, yang secara langsung terkait dengan peningkatan kesehatan Mata dan bersifat sebagai Zat Antioksidan. Sebuah studi menunjukkan bahwa Zeaxanthin dapat mengurangi Degenerasi Makula, Katarak, dan Rabun Senja.
★ Menjaga Kelangsingan Tubuh
Manfaat Kesemek hampir sama dengan Apel, Kesemek dapat menggantikan posisi Apel sebagai salah satu makanan Sehat dalam Program Diet.
★ Meningkatkan Metabolisme Tubuh
Mengandung Vitamin B kompleks, seperti Piridoksamin, Asam Folat (Vitamin B9), dan Thiamin, termasuk bagian penting dari berbagai macam proses Enzimatik dan fungsi Metabolisme Tubuh.
★ Anti Tumor
Mengandung Antioksidan, yang bermanfaat dalam mengurangi kemungkinan Resiko Kanker, dan juga menurunkan Risiko perkembangan Tumor. Asam Betulinic pada Kesemek, merupakan senyawa Anti-Tumor.
Mengurangi kemungkinan terkena Tumor dengan jalan menginduksi Apoptosis. Jika tubuh seseorang memiliki Tumor, mengonsumsi buah Kesemek dapat mengurangi ukuran dan menghentikan perkembangannya menjadi Kanker.
Bagi Penderita Hipotensi (Tekanan Darah Rendah), sebaiknya jangan mengonsumsi buah Kesemek, karena Buah Kesemek dapat menurunkan Tekanan Darah secara signifikan.
Semoga Artikel ini Bermanfaat.
sumber: tipscaramanfaat.com
Makanan Sehat: Beras Jagung Rendah Gula (Cocok untuk dikonsumsi Penderita Diabetes dan Kebutuhan Diet Sehat).
Tidak ada komentar:
Posting Komentar