Makanan Pencegah Radang Sendi

Ingin terhindari dari penyakit Radang Sendi? yuk mulai mengonsumsi beberapa makanan sehat dan enak  ini.

● Teh Hijau
Kandungan Teh Hijau yang bersifat Anti-Flamasi bermanfaat untuk mengobati Radang Sendi, Polifenol berfungsi sebagai Anti-Oksidan juga membantu mencegah sejumlah penyakit mulai dari Jantung hingga Kanker.

● Pisang
Pisang mengandung Kalium yang tinggi, bermanfaat meningkatkan kepadatan tulang. Pisang juga mengandung Magnesium yang penting untuk Mineralisasi Tulang pada penderita Arthritis.

● Ikan Salmon
Sumber lemak sehat yang sangat baik terdapat pada Ikan Salmon. Selain itu Ikan Salmon juga mengandung Kalsium, Vitamin D, dan Asam Folat. Semuanya bermanfaat untuk mencegah Radang Sendi, Menurunkan Kolesterol, dan mencegah Arthritis.

● Tahu
Tahu terbuat dari bahan Kedelai yang mampu mencegah penyakit Radang Sendi. Mengonsumsi Kedelai secara rutin dapat mengurangi gejala Radang Sendi secara signifikan.

● Jus Jeruk
Buah Jeruk merupakan sumber Vitamin C yang bermanfaat untuk menyehatkan Tulang, Gigi dan Persendian.

● Selai Kacang
Kandungan Niacinamide pada Selai Kacang merupakan zat alami yang bermanfaat untuk kesehatan sendi. Seperti dilansir dari healthmeup.com, Niacinamide mampu menyehatkan sendi.

Itulah beberpa makanan Sehat dan Enak yang mampu mencegah Radang Sendi. Semoga Bermanfaat.
sumber, merdeka.com